网球步法移动的方法有哪些图解，网球步法训练方法

编辑：原创更新时间：2024-05-20 09:15:40人气：13465

在网球运动中有哪些步法

开放式步法这是正手击球时常见的站位方式。若从开立的姿势起动，则以右脚为轴，向右转体转肩，左脚向右前方跨出，与端线约成45°角，使左肩对网，跨出的左脚较右脚仍在偏左侧的场地，身体呈开放姿势。闭锁式步。

1。正手击球的步法特点。东方式正手击球要充分利用身体重心的前后移动来打球，因此一定要保持向前迈步击球的步法，一般常采用关闭式步法，侧身迎接来球，击球前重心在后脚，击球时重心移至前脚。西方式正手击球，因为主要用转肩。

向右转体，左脚先向右前方跨出，交叉於右脚外侧前方，再跨出右脚；继续跨出左脚於右脚外侧，反复向右交叉移动，就是右交叉步步法。向左移动， *** 与向右移动相同，左右脚方向相反，就是左交叉步步法。说实在，网球是脚 & 身。

网球步法移动的方法有哪些图解，网球步法训练方法第1张

比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳跃步、大步步和跑动步。运动中所采用的步法可概括为“前步、近平行步、中交叉、长距离跑”。1。一步的运动。为了提高跳跃的高度或重叠块的使用，在块准备，车站可以远离 *** 的距离。

打网球基本动作，移动步法编辑：（1）准备姿势（以右手持拍为例，下同）面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄，左手扶住球拍，球拍置于肚脐。

（一）起动接球练习目的：提高盯球的注意力和快速起动能力。练习 *** ：两人一组，面对面相距3—4m站立。一人直立两臂侧平举，双手各握一个网球(手心朝下)，对面同伴做好起动的准备姿势(持拍击球的准备姿势)。练习时，持球。

网球步法移动的方法有哪些图解，网球步法训练方法第2张

1。步法起动的快慢与准备姿势有着密切的关系，正确的准备姿势有利于法的快速起动。2。为击球动作稳定性，前后左右移动应保持身体重心在相的水平面上，不要有太大的高低起伏。3。迅速而力的蹬地动作将全加快起动速度，左右时。

网球步法移动的方法有哪些图解，网球步法训练方法第3张

网友分享：近网正拍截击近身球步法二近网反拍截击近身球步法一近网反拍截击近身球步法二 (8)在网前后退一步原地高压及后退三至四步蹬起高压所用的步法。后退一步高压球步法后退3～4步起跳高压球步法握拍 *** 初学网球，首先要学握拍的。