网球滑步技术要领，网球基础步法

编辑：原创更新时间：2024-05-20 09:42:11人气：13996

网球滑步是怎么样的，越详细越好！

教练提示：要根据不同位置的来球，合理采用不同的步法移动和击球站位；切忌移动不要过快。脚下随时以碎步调整人球距离，不要低头看脚下。眼睛盯住球；边移动边引拍，使肩部对着球网方向；底线要向斜后方移动，使标志网球保持在体前。

（1）滑步步法。多常用于前后移动不太远的正反手击球。这里，请注意一点，滑步的同时，应提前引拍，更好做到保持向后引拍的姿势移动。具体的步法要点是，向前移动时，蹬出右脚的同时，向前跨出左脚，连续向前即形成前滑步步法。

网球滑步技术要领，网球基础步法第1张

网友分享：练习要点：送出的球要贴紧地面并有一定的速度。练习者可运用交叉步或滑步移动，触球时要通过弯曲膝关节来降低身体重心，用持拍手触球。4，凌空抛接球练习练习 *** ：两人面对面站立，相距约2-3m，抛球者随意将球抛向练习。

网球运动的基本步法 1。分腿垫步分腿垫步，是与反应直接相关的重要步法。对手击球的瞬间做出小跳步，为接下来的移动积蓄能量。落地后，通过瞬间抑制自身的速度，为接下来的移动做好准备。注意：跳步时的滞空时间不能过长。

网球滑步技术要领，网球基础步法第2张

5。在来球速度较慢，落点在反拍区，此时正拍技术突出的运动员大多采用正拍侧身攻，其步法为左脚向左跨，右脚跟进，然后做侧滑步，到击球位时，左脚迅速左上方跨出，右脚随即向左后方移动。6。当对方来球速度快，落深时。

我认为应该是划步吧，两脚分开站立，一只脚向另一只脚靠拢，到达时另一只脚向另一侧移动。这样反复动作，就应该是你所问的“滑步”了吧。如果没有明白可以继续追问直到懂了为止。谢谢。

闭锁式步法这是反手击球时常见的站位。从开立的准备姿势起动，以左脚为轴，向左转体转肩，右脚向左前方跨出，步子较大，超过左脚落左侧的场地，使右肩对网，甚至使右肩胛骨对网，身体呈闭锁姿势。滑步指面对球网。

从技术上讲，在对手击球的瞬间，让身体的重心落在双脚之间以便随时可向任何方向移动是不会有错的，但这时候对来球的综合判断更重要。启动好，途中快，一个良好的网球步伐已完成了一半；只有对落点判断正确，才能做好这最后。

网球滑步技术要领，网球基础步法第3张

比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳跃步、大步步和跑动步。运动中所采用的步法可概括为“前步、近平行步、中交叉、长距离跑”。1。一步的运动。为了提高跳跃的高度或重叠块的使用，在块准备，车站可以远离 *** 的距离。