网球每天训练累吗知乎，网球每天最少要训练多少小时

编辑：原创更新时间：2024-05-20 06:16:32人气：13570

打网球会不会很累啊

网友分享：相当累，对于手臂力量的要求很高，双腿的奔跑能力要求也很高。不过相对于羽毛球而言，网球的运动量还算小的。当然，如果你打得很休闲的话，什么运动都可以不累。就像我有个朋友是足球队的前锋，上场从来是不怎么跑，他就不累。

都挺累的。从技术动作特点来说，相同水平对比，网球相比羽毛球少了很多折磨人的东西，比如停顿、动作一致性、二次启动、后撤步、接吊、急停急启、变速。不是说完全没有，而是少很多很多，不像羽毛这么累。赛制与间。

网友分享：刚开始接触是比较累的，适应后就还好，感觉网球比篮球累多了，还有网球打完后手臂啊相信你打网球后会有体会。

网球每天训练累吗知乎，网球每天最少要训练多少小时第1张

现在是绅士运动之一打完一场完整的网球比赛是非常累的，不紧实身体，而且精神上也很累。你要满场的跑，而且反应要快如果纯粹为了消遣那就不是很累，不过不会打的人打完球后手腕子会疼的。

其实并不是每天要练很久的时间才有很大提高的！其实打网球，对抗赛是很重要的，你找个网球技术全面，功底好的人一起练，我相信这样比你一个人一天练七八个小时要好得多，而且还不是很累！~。

刚开始接触是比较累的，适应后就还好，感觉网球比篮球累多了，还有网球打完后手臂啊相信你打网球后会有体会。

网球每天训练累吗知乎，网球每天最少要训练多少小时第2张

看打法和对手，如果你能一直调动别人，就不会太累，如果你对手很强，你要一直处于全场奔跑中的话，当然会累~~~一般来讲的话，网球不会太累，给个对比，职业足球球员往往一周一赛，而职业网球运动员要一天一赛。

网球应该不是最累的体育运动。我认为最累的体育运动是：铁人三项和马拉松比赛，没有休息的时间，不间断长时间的极限运动。

职业网球运动员一天训练许多个小时，这是我们不能过量的，因为毕竟是运动员，每一天的训练都很多，然后的话都禁止进者。

网球每天训练累吗知乎，网球每天最少要训练多少小时第3张

经常打网球，有助于维持相对理想的纤瘦身材，以及恰到好处的肌肉。每打半小时的网球能消耗二百二十卡的热量，不停的移动能促进脂肪和卡路里的燃烧，改善身体的新陈代谢。因此长期坚持下去，你会发现自己的身体线条慢慢在发生着。