网球新手反手发球，网球反手发力技巧

编辑：原创更新时间：2024-05-20 09:15:45人气：13877

求网球反手击球的动作要领介绍。

网球反手击球的动作要领：握拍。右手：虎口对准8号棱，握住球拍，左手：虎口对准1号棱握于右手上方，稍屈臂，放松，调整握拍姿势，使球拍位于身体正前方。准备姿势。双脚开立与肩同宽，双膝微屈，身体略向前倾，重心。

网友分享：你会发现他们双脚通常是与肩并宽，右手发球者，他们的右脚是与底线平行的，左叫与底线成大约45度角，重心在后脚上，前脚处于放松状态。这种标准姿势被大多数球员采用。重心在后腿，身体站直，目视前方，球拍处于腰的高度，左手扶住球拍，拍头指。

1。反手击球动作技术由四个环节组成：准备姿势，后摆引拍，随拍击球和随挥跟进。(1)准备姿势反手准备姿势与正手击球相同。面向球网，双脚分开与肩同宽，屈膝，上体稍前倾，重心落在前脚掌上，左手扶住球拍拍颈，拍头指向。

抛球不稳定会影响发球的稳定性。练习抛球的 *** 是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行。

网球新手反手发球，网球反手发力技巧第1张

站位：在拉拍时，将右脚向左前方踏出，形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。注意保持平衡。要领手腕：与羽毛球乒乓球不同，网球中手腕基本固定不动，尤其在初学阶段。如土，手腕在击球瞬间保持这样的姿势。手肘：手肘贴近。

网球反手击球的动作要领：握拍 *** 、准备姿势、上步引拍、挥拍击球、随挥。握拍 *** 反手握拍没有一个固定模式，你可以双手都采用半西方式握拍，也可以右手采用大陆式握拍，左手采用半西方式握拍，右手放松，左手发力主导挥拍。

发球时能够将球控制在对方正手侧或反手侧，是对发球技术最基本的要求。问题是不是出现在以下3个方面：身体过于打开解决 *** 法：尽量在左臂保持一定的高度抛球后，如果左臂过早放下身体就会打开。这样，击球时身体朝向正面，发出的球自然。

网球新手反手发球，网球反手发力技巧第2张

反手：1。左拉，为右肩腾出空间；2。击球前刹车，不主动左转。反手削球之一步：准备行动。在此之前，重要的是要准备好击球。步骤2：摇摆。当打到较高的来球时，他可以砍得更多，但也有把球向前送的轨迹。球拍面基本上垂直。

网球新手反手发球，网球反手发力技巧第3张

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双手反拍击球技术使反手击球在网球比赛中由防御性手段演变为进攻性手段。从而极大的增强了网球底线技术的进攻能力。使底线全攻型选手达到了一个新的高度水平。反手动作握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。拉拍：将肩膀向。