网球比赛的好处和坏处，网球锻炼给我们带来哪些好处

编辑：原创更新时间：2024-05-20 06:30:02人气：13969

打网球有什么好处和坏处

强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是更好的选择之一。网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们。

打网球是一种全身运动，可使人体各部位均衡发展，塑造健美体型。

网友分享：坏处：容易造成运动损伤，比如网球肘、腱鞘炎等。打球费用较高，球馆场地、球、球拍、球线和球鞋等费用需要考虑。

好处：网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以更大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：打网球可以健身，减肥塑身保持健康坏处：容易造成运动损伤，比如网球肘、腱鞘炎等。打球费用较高，球馆场地、球、。

好处是可以锻炼身体增强体质。坏处是如果运动不当，容易得网球肘。所以初学一定要找教练，不要自己乱打，容易受伤的。

网友分享：只要是运动，能带来的各种好处你应该大致都知道。对于网球，是一个全方面运动的项目；手臂和腿部的力量得以加强是最明显的。然后是坏处……容易得“网球肘”！这是职业病，只要打网球有很长一段时间就会得这种通病。所以说。

只要是运动，能带来的各种好处你应该大致都知道。对于网球，是一个全方面运动的项目；手臂和腿部的力量得以加强是最明显的。然后是坏处……容易得“网球肘”！这是职业病，只要打网球有很长一段时间就会得这种通病。所以说。

网球比赛的好处和坏处，网球锻炼给我们带来哪些好处第1张

好处：球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以更大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥塑身。

网球比赛的好处和坏处，网球锻炼给我们带来哪些好处第2张

网友分享：好处：网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以更大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥。

网球比赛的好处和坏处，网球锻炼给我们带来哪些好处第3张

网友分享：如果你只是业余玩玩，有可能得伤害有：1，被球打到，尤其是要害部位，会很疼。2，姿势不对导致手腕受伤。其是业余玩玩的话是不会有什么伤害的，除非对面来了一个强有力的球打到你眼睛上……要是你想专业打球网球的话。