网球滑倒救球教案，网球削球教案

编辑：原创更新时间：2024-05-20 07:29:43人气：13530

网球中的滑步

我认为应该是划步吧，两脚分开站立，一只脚向另一只脚靠拢，到达时另一只脚向另一侧移动。这样反复动作，就应该是你所问的“滑步”了吧。如果没有明白可以继续追问直到懂了为止。谢谢。

重心要压的很低（ *** 贴地。前脚要尽量前探，支撑地面。要有足够的速度，否则滑不起来。

网球滑倒救球教案，网球削球教案第1张

网友分享：捏小皮球或网球：抓自抛向下坠落的小沙袋或小铅球。双手握哑铃屈腕和屈肘练习，肩关节练习。单手肩上或体侧掷球，掷远掷准。单拳或双拳击球，击远击准。肩负轻械铃快速体前屈、体侧屈和体转练习。

网球滑倒救球教案，网球削球教案第2张

网友分享：反手握拍法：“V”字形需向左移动，对准拍柄左上斜面上缘，拇指直伸紧贴左垂直面，第二掌指关节紧贴右上斜面。2。击球正手击球：正手击球的机会比较多，因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力。

一人直立两臂侧平举，双手各握一个网球(手心朝下)，对面同伴做好起动的准备姿势(持拍击球的准备姿势)。练习时，持球者随意放开其中一个网球，同伴根据判断立即起动，在下落的网球反弹一次后接住。练习者可以划线作为标志，根据反应。

标示线以外回球！但比赛中解说的一般泛指两侧双打线外回球为外场回球！救球我就不说了。

网球滑倒救球教案，网球削球教案第3张

1。特点：短球是一种特殊的下旋球，我们也叫他“小球”；这类球球路很短，落地后弹起得较低，一般接球者会来不及上网救球，网前选手的常用杀招，对方往往就是救到了球，回球的质量也不会太高，从而创造扣杀和穿越球的。

网球正手击球练习 *** 整理正手颠球这个动作的实战应用是冲向前救小球，训练中放一些小球给学员追，引导他们向前冲的同时拍子要伸在身体前方，拍面打开，提早做好颠球准备。姿势论传统法学员追这种小球多数是拍子拉在身。

示范球员：桑托罗(因为个头矮小，双打时对手总喜欢在法国老将一侧放高球。因为是双手持拍，使桑托罗从一开始就会放弃在转身救球时尝试进攻。快捷的脚步和良好的挑高球技巧每每帮他化险为夷)。发球和接发球(1) 发球时面临关键分：策略：。